Level Up! Stark im Stress
Dein Resilienztraining für mehr Gelassenheit und innere Stärke

Du willst deinen Alltag bewusster und mit mehr Balance gestalten? Im Kurs Level Up! Stark im Stress erlernst du Techniken, die dir helfen, deine innere Stärke zu aktivieren und Herausforderungen gelassener zu meistern. Gemeinsam machen wir deinen Alltag leichter.
Was dich erwartet:
  • Dauer: 9 Wochen (Start: 18.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr)
  • Format: Online (via Zoom)
  • Inhalte: 3 Module mit je 3 Lektionen (à 60 Min.)​
Modul 1: Stärke deine Ressourcen
Modul 2: Stress und Emotionen annehmen
Modul 3: Stress und Emotionen verändern
Extras:
  • Persönlicher Onboarding-Call (Online über ZOOM, 11.03.2024, 19:00 Uhr)
  • Wöchentliche Aufgaben und Q&A-Sessions
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Nach dem Kurs...
  • … erkennst du deine persönlichen Stressmuster und weisst, wie du darauf reagierst.
  • … gehst du mit Fokus und Klarheit durch deinen Alltag.
  • … hast du Techniken, um schwierige Situationen souverän zu meistern.
  • … fühlst du dich stärker und bewusster in all deinen Lebensbereichen.
Was sagen ehemalige Kursteilnehmer:
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Anonym, Führungskraft und Mutter von 2 Kindern (9 Wochen-Training online):
Sehr bestärkend in vielen Dingen, die ich so im Alltag einzubauen versuche + gute Ideen und Impulse zum Durchhalten und Praktizieren. Mein Selbstwert und Selbstbewusstsein sind stärker als vorher. 

Corina, Fachkader, Mutter eines Teenagers (9 Wochen-Training online):
Sehr kurzweilig! Viele gute Impulse, die Lust auf die Umsetzung machen. Alles sehr anschaulich.
​Melde dich jetzt an und starte deinen Weg zu mehr Gelassenheit